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グサッと自虐
グサッが被害者意識になっていく過程を思い浮かべてみました。

私の場合、セッションできんたろうさんやりんりんさんに厳しいことを言われるとグサッときます。
(それは私にとって不都合な真実だからですが…)
それを誰にも言わずに自分の心の中に秘めて持ち続けていると、だんだん自分を責める言葉に変わっていきます。

こう言われたのは私がダメだからなんだ=お前はダメだ と責められているように感じるようになり、グサッが心の中で自虐の言葉に変換され始めます。

相手は私を責めるために厳しいことを言っているわけではありません。
その場では分かっているのに、いつの間にか「責められている」に変わり、自虐モードに入ってどんどん自分を隠す方向にいきます。

「こんなこと言われてグサッときた」と人に話すことは、言った相手を責める言葉だと思っていたので言えませんでした。
でもそれは私の思い違いで、実際は自分の気持ちを吐き出すことでした。

「傷ついた~」「恥ずかしかった~」を誰かに言って受け止めてもらえたら安心できて、相手が伝えようとしたことを考える余裕ができます。
自虐に逃げていたら、相手が伝えようとしたことも受け取れないまま、変わることもできません。

ため込むのはやめにしようと思います。
[2015/04/14 00:25] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0)
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